Im Winter ist die richtige Kleidung umso wichtiger. Trotz Bewegung braucht man bei Temperaturen unter 10 Grad meistens mehr als eine Schicht für Sportliche Aktivitäten. Hier habe Wir Einige Tips für die Kalten Tage zusammengestellt. So könnt Ihr bei jedem Wetter immer Warm und Trocken Sport machen und habt keine Ausreden mehr vor der Kälte:)

Die richtige Winterkleidung sorgt dafür, dass im Winter nicht Frost, sondern freude aufkommt!

Perfekt ausgerüstet für die Piste:

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Das richtige Laufhirt für den Winter:

Die optimale Größe des Hemdes kann nur mit Hilfe der Armatur zu sehen. Es sollte an den Körper angepasst werden, aber begrenzen nicht ihren Laufbewegung. Bitte schauen Sie nicht ausgebeulten, kann das T-Shirt nicht mehr ihre Funktion erfüllen, nämlich einen bequemen Sitz Luft und Feuchtigkeit aus dem Körper zu schaffen. Da die nassen Textilien Wärme aus dem Körper drei bis fünf Mal schneller als trockene Kleidung führen – es besteht das Risiko der Hypothermie.

Kleiner Kragen macht Sinn. Halten Sie Ausschau nach einer Runde, relativ starr und oberen Ende des Halses. Dies ist wichtig, da dies cold spots für Luft und Feuchtigkeit verursachen. Bequem, ein T-Shirt mit Raglanschnitt zu tragen. In diesen Modellen laufen die Nähte schräg vom Hals bis zu den Achseln, nicht die Schultern. Dann ist die Funktion Jacke darüber sitzt besser – und es gibt kalte vermieden Flecken.

Die menschliche Körpertemperatur liegt bei etwa 37 Grad Celsius.

Aber selbst kleine Veränderungen kann Beschwerden verursachen. So sollte jederzeit eine ausgewogene, einheitliche Körpertemperatur eingehalten werden.

Kalte Flecken, aber leicht in jenen Bereichen, wo die Haut ungeschützt kalter Luft ausgesetzt ist. Eva auf den breiten Ausschnitte reichen Impulse in kurzen Ärmeln oder Brust mit einem offenen Hemd. Das Ergebnis: eine schnelle ensteht Unwohlsein, auch wenn der Körper sonst gut geheizt. Auch hier versuchen, Kleidungsstücke nur eine gute Passform zu gewährleisten.

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Leichte Laufjacke für Wind und Wetter:

Arbeitsjacke ist aus Faser, die den Wind, regen oder Schnee hält. Außerdem atmet er, wie er es oft mit Belüftungsreißverschlüssen ausgestattet ist. Membranjacken vor allem im Winter, wenn das Wetter kühler Gefühl.

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Compression/Enge Kleidung ist wichtig für den Winter:

für jeden Zweck und für alle Jahreszeiten, gibt es spezielle Strümpfe. Gibt es Unterschiede, nicht nur in der Länge, sondern auch in der Materialstärke und Textur. Warme Winter Enge Licht Polsterung, und manchmal sogar mit WINDSTOPPER® oder einer anderen Membran im Wind (und damit kalt) hält.

Winter-Enge kann sicher etwas weiter geschnitten werden sollte sowieso zu klein oder zu eng sein. Und es sollte lang genug sein, so dass es keine Kältebrücken in ungeschützter Haut sind.

An Wintertagen ohne Niederschlag reicht oft auch ein wärmendes Oberteil aus anstatt einer Funktionsjacke.

Ventilations Schlitze:

Die äußere Schicht an kalten Tagen kommen Erwärmung Tops, Jacken oder funktionelle Mikrofaser-Jacke mit der Membran in Frage. Reizung extrem dünne Zwischenschichten, die von außen wasserdicht und Wind sind. Innerhalb sie gehen, aber dann unter einer Jacke Dampf, wenn es auf die Außenschicht kalt und warm ist, so dass ein großer Temperaturgradient existiert.

Darüber hinaus sind der Mantel mit einem dünnen Film beschichtet, der auf die Oberseite aufgetragen wird. Viele Jacken haben eine Membran „WINDSTOPPER®“. Es besteht aus einem PTFE (Polytetrafluorethylen). Es ist sehr leicht und nahezu winddichte Aussehen. Feuchtigkeit aus dem Inneren des Moleküls macht die Membran, aber in jedem Fall mit.

Darüber hinaus hat viele Laufjacke Lüftungsöffnungen oder Lüftungsreißverschlüsse. Sie bieten den besten Komfort. Da gibt noch keine Membran vom Hersteller erstreckt „atmungsaktiv“. Der Begriff wurde gemeinsam Missbrauch, aber es ist nur ein Euphemismus. Die Öffnung für die Luft ist in der Verwaltung der Kleidung mit der Membran, schließen Sie zuerst die Luftdurchlässigkeit erforderlich ist. Somit wird die Schale warmen Wintertagen ohne Niederschlag mit kaltem trockener Luft empfohlen, anstelle der funktionellen Membranjacke.

Die zweite oder dritte Schicht der Kleidung:

Winterjacke. Sie sind meist aus synthetischen Fasern hergestellt und so ausgelegt sein, dass sie von der Haut Feuchtigkeit auszusenden. Laufmantel ist typischerweise als eine Zwischenschicht zwischen der funktionellen Haut Unterwäsche und die obere Schicht in Form einer Jacke oder einem funktionellen warmen oberen verwendet.

Langarm Shirt für den Winter:

Langes Shirt funktionelle Klimaanlage für den Läufer. erhitzt für jede Anwendung oder Kühlmantel: Spezial-Hersteller verschiedene Sorten für Sommer und Winter bieten. Es ist wichtig zu gut „Funktionskreis“ mit der Kleidung, die über dem Hemd getragen wird: Es muss weiterhin Feuchtigkeit aus dem Funktions-Shirt heraus freigegeben zu transportieren.

Mütze und Handschuhe im Winter sind wichtiges Zubehör.

Auf dem Kopf und der Körper sind die Hände die meiste Wärme -, sondern auch Feuchtigkeit / Schweiß. Daher läuft Mütze und Handschuhe laufen von einem funktionalen Material bestehen muss. Als Kopfbedeckung oft genug als eine dünne, faltbare Mikrofasertuch Schlauch (Buff, Hed).

Dünne Handschuhe sind im mitteleuropäischen Winter meistens warm genug, können sie gehen immer noch weg zu speichern. Handschuhe, arbeiten meist besser Handschuhe. Statt einer dicken Futter, sie oft mit Mikro und möglicherweise auch mit WINDSTOPPER® Membran zumindest an der Spitze, die Rückseite ausgestattet sind (zum Beispiel Hestra, Gore Running Wear, Asics, Odlo).