4 Detox Rezepte für Smoothies – der leckere Weg fit zu werden

veröffentlicht am 30. August 2016 in Gesundheit, Rezepte, Tips von niclasedge

DETOX Smoothies

MIRACLE DETOX

Trinken Sie sich in Form! Entgiften Sie köstliche Smoothies die ganze Wut. Vier gesunde Entgiftung Cocktail-Rezepte, die Sie leicht selbst zu Hause machen kann.

Jeder kennt sie in den Sünden des täglichen Lebens: Kaffee, Nikotin, das Feierabendbier – um nur einige zu nennen. Aber es ist nicht nur das, was wir essen und trinken, können auf unseren Körper belasten; Stress, Gase oder UV-Strahlen können unsere Gesundheit negativ beeinflussen auch. Rein physiologisch unseren Körper emittieren Schadstoffe im Zustand – die Nieren und Leber arbeiten Tag und Nacht unsere Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Allerdings gibt es zu viel ist, kann es zu Überlast auf lange Sicht führen: Wir denken, träge, müde und träge. Detox kann Wunder wirken. Besonders beliebt sind: Detox-Smoothie.

DETOX – Was es tut und was es bedeutet?

Detox Entgiftung und ist von im Wesentlichen nichts anderes als Entgiftung abgeleitet. Konkret bedeutet dies, dass bei dem Opfer von „schlechten“ Produkten wie Koffein, Tierprodukte und Zucker, sowie Nikotin und Alkohol für mehrere Tage oder sogar Wochen. es ist eine gesunde, leichte Ernährung und Bewegung nach Plan. Detox Smoothies sind eine gute und einfache Möglichkeit, den Körper genau die Nährstoffe benötigt, zu liefern – und zugleich den Körper zu erleichtern.

DETOX Smoothie als Heilmittel

Die Detox-Diät wird mit einem gesunden Smoothie ersetzt. Oft dient auch als Eingang für einen gesunden Lebensstil als Ganzes. Sie helfen, den Magen-Darm-Trakt zu entlasten, regt den Stoffwechsel an und, wie Sie auch die eine oder andere lästige Kilos verlieren. Auch nach der Behandlung, Entgiftung Smoothies haben ihren Platz in unserer Ernährung zu finden. Wer waren sie integriert in ihrem täglichen Leben, kann die positive Wirkung zu verlängern. Ob allein, als gesunder Snack oder als Mahlzeitenersatz: Smoothies geben neue Kraft und Vitalität zu steigern. Aber Vorsicht, im Falle von Fertigprodukten – sie haben oft einen sehr hohen Gehalt an Obst, ein Smoothie in der üblichen Kalorienbombe zu machen. Wer macht ihn zu einem Smoothie zu Hause, kann er entscheiden, was in den Mischer geht. Je höher der Anteil an Gemüse, desto gesünder und weniger Kalorien Smoothies. Inspiration ist wünschenswert?

Wir haben vier leckere Smoothies für Sie für sich selbst rausgesucht tun Entgiftung:

GREEN GLOW

• 1/2 Gurke

• Saft von 1/2 Limette

• 1 Avocado

• 100 g Rucola

• 100 ml Kokosmilch

• 100 ml Wasser im Frühjahr

• 1/4 Ananas

1. Waschen und schälen Sie das Gemüse, wenn nötig
2. Gurke Entsaften
3. Geben Sie Rucola, Ananas, Avocado, Kokosmilch, Quellwasser, Saft d. Kalk in einen Mixer geben und pürieren alles gut
4. Fügen Sie die Gurke Wasser und lassen Sie wieder das Publikum kurz aufpürieren.

Das Ziel ist die Schönheit ein Wunder!

MORNING ENERGIE

• 2 Zwiebeln
• 1 Banane
• Saft von 1/2 Limette
• 4 Karotten
• 4 Esslöffel Hanfsamen

1. Waschen und schälen Sie das Gemüse, wenn nötig
2. Entsaften Birnen und Karotten
3. Fügen Sie die Banane und Hanfsamen und Püree alles ist gut.

SUNSET RED

• 2 Äpfel
• 50 g frische Cranberries
• 1/2 Mango
• 3 Rüben (geschält)

1. Waschen und schälen Gemüse, wenn nötig.
2. Entsaften Äpfel und Rüben.
3. Püree das Fleisch der Mango Hälfte, fügen Sie die Preiselbeeren und den Saft von Äpfeln und roten Rüben und Kartoffelpüree wieder alles vorbei.

Bereit Yummy!

DETOX QUEEN

• Kiwi 2 (gereinigt)
• 2 rote Äpfel
• 2 Bund Petersilie
• 2 Handvoll Spinat (junge)
• 100 ml Mandelmilch

1. Waschen und schälen Sie das Gemüse, wenn nötig
2. Geben Sie Kiwi, Petersilie, Spinat und Mandelmilch in einen Mixer geben und pürieren, bis glatt alle.
3. Entsaften zwei Äpfel und bieten frischen Apfelsaft in einen Mixer geben.

Wieder kurz aufmixen und zu genießen.

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